LOGROS Y APRENDIZAJES DE UNA MADRE PRIMERIZA EN LA COCINA

BLW

Plum cake de manzana zanahoria y yogurt griego blw聽

Plum cake de manzana zanahoria y yogurt griego blw聽

 Esta receta esta hecha con  ingredientes saludables como zanahorias, manzana, yogurt griego y avena, es una excelente alternativa para el desayuno, o para la merienda de nuestros peques 馃槈 INGREDIENTES 100 g de harina integral 100 g de harina sencilla 50g de avena en copos  […]

Panquecas de espinaca y kiwi聽

Panquecas de espinaca y kiwi聽

Esta es una receta r谩pida y sencilla de preparar, especial para esos comedores dif铆ciles que no le gustan mucho las hortalizas o vegetales, yo le coloque un kiwi para bajar un povo el sabor fuerte de la espinaca 馃槈 Ingredientes  1 tz de espinacas 1 […]

Hamburguesas de pollo avena y verduras聽

Hamburguesas de pollo avena y verduras聽

Estas hamburguesas son ideales para los peques, ya que llevan tres tipos de alimentos esenciales en una sola presentaci贸n como son prote铆na, carbohidrato y vitaminas, los ingredientes por lo general los tenemos en la nevera por lo que podemos hacerlas en cualquier para cualquier comida馃槈 […]

Panquecas de remolacha

Panquecas de remolacha

Esta receta es deliciosa, saludable y esta hecha sin colorantes artificiales, s贸lo remolachas! Yo utilic茅 remolachas pre- cocidas que consegu铆 en el s煤per y el sabor es igual.  Ingredientes: 200 g de remolacha 1 tz (150g) de harina (yo use integral que era la que ten铆a […]

Alb贸ndigas de pollo y calabac铆n聽

Alb贸ndigas de pollo y calabac铆n聽

Esta receta adem谩s de ser saludable porque no contiene l谩cteos, huevo, y ser libre de gluten, es s煤per econ贸mica y la podemos preparar en cualquier momento pues todos los ingredientes los incluimos siempre en la lista de la compra.  Ingredientes:   1 pechuga de pollo  1/4 […]

Bocaditos de naranja, banana y avena

Bocaditos de naranja, banana y avena

Siempre hab铆a querido hacer algo con naranja diferente a un bizcocho, en estos d铆as Mat ha tenido molestias con los dientes, ya que se asoman sus muelitas y anda un poco inc贸modo queriendo morder todo, al hacer estos bocaditos y ver que le agradaron 聽y […]

Muffins de aguacate, banana y manzana

Muffins de aguacate, banana y manzana

Estos muffins s煤per saludables con avena son divinos sin agregarles az煤car, ideales para el desayuno de nuestros hijos tanto para beb茅s desde los 6 meses BLW como para ni帽os m谩s grandes. La receta rinde para 10 porciones 鉂ゐ煈娥煆 Ingredientes: 1 taza (150g) de harina de […]

Croquetas de pollo y avena

Croquetas de pollo y avena

Ingredientes:  1 pechuga de pollo 1 taza de avena en copos  1 huevo  2 cucharadas de cilantro picado 3 cucharadas de cebolla tierna picada   1 cucharada de puerro picado 1/2 tz de leche de continuaci贸n (yo uso peques2 de puleva) Preparaci贸n En un procesador […]

Bud铆n de banana y pera BLW

Bud铆n de banana y pera BLW

Este bud铆n es sencillo y sirve para toda la familia s煤per importante aclararles que deben exprimir la pera como lo hago en uno de los puntos para quitarle humedad a la receta completa 馃槈

Hamburguesas de pavo y manzana BLW

Hamburguesas de pavo y manzana BLW

Esta opci贸n es ideal para tenerle a nuestros peques bien sea para comer en casa o cuando estemos de paseo en estos d铆as de verano.  La receta es apta para beb茅s mayores de 11 meses que ya toleran bien el huevo. Si tu peque a煤n […]